Bicajosok.hu

Bicajosok.hu

Bicajos hírek, érdekességek

Bicajosok.hu
  • HOME
  • HÍREK
  • KÜLFÖLD
  • HAZAI HÍR
  • FEJLESZTÉSEK
  • TECHNIKA
  • Videók

A kerékpározás csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát

  • Egyéb
  • HÍREK

Tovább szeretne élni? Csökkentené a rák kockázatát? És a szívbetegségekét? Akkor járjon kerékpárral munkába, mondják a tudósok. Tanulmány igazolja, hogy a kerékpáros munkába járás csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát.

James Gallagher cikke eredetileg a BBC News oldalán jelent meg, Benya-Magyar Marietta fordította.
Csatlakozz a Kerékpárosklub önkéntes fordítócsoportjához, hogy még több külföldi jó példát és újító gondolatot mutathassunk be a magyar közönségnek!

A témában készült legnagyobb kutatás alapján a kerékpározás felére csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát. Az ötéves, 250 000 brit ingázó bevonásával készült tanulmány azt is kimutatta, hogy a gyaloglásnak is van némi előnye a tömegközlekedésen való ücsörgéshez és az autózáshoz képest. Támogasd 1%-oddal a bringás fejlődésért dolgozó Magyar Kerékpárosklubot! Részletekért kattints ide! A glasgow-i kutatócsoport állítja, a kerékpározás még akaraterőt sem igényel, miután a napi rutin részévé válik, szemben az edzőterembe járással. Az ötéves tanulmány az ‘aktívan’ ingázókat hasonlította össze a többnyire ‘statikus’ emberekkel.

Aktív ingázók

Összegezve, a vizsgált közlekedők közül 2430 fő halt meg, 3748 főnél diagnosztizáltak rákos megbetegedést, 1110 főnél léptek fel szívproblémák. A vizsgálat során a rendszeres kerékpározás 41%-kal csökkentette a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatát, 45%-kal a rákos megbetegedés és 46%-kal a szívbetegségek előfordulását.

A kerékpározók átlagosan hetente 48 kilométert tekertek, és minél többet kerékpároztak, annál nagyobb volt a pozitív egészségügyi hatása. A gyaloglás is csökkentette a szívbetegség kialakulásának esélyét, de elsősorban azoknál, akik legalább heti 9.6 mérföldet gyalogoltak. “Ez egyértelmű bizonyítéka annak, hogy az aktív módon, különösen kerékpárral ingázók egészségügyi kockázata csökken.” Nyilatkozta a BBC news weboldalának Dr. Jason Gill a glasgowi egyetemről.
A kerékpározást és a tömegközlekedést kombináló ingázóknál is kimutathatóak voltak az egészségügyi előnyök.

Kifulladva

A British Medical Journalban megjelent tanulmány módszertanából nem következthető egyértelmű ok-okozati összefüggés. A pozitív hatás azonban akkor is megmaradt, ha a statisztikából kiszűrték az olyan egyéb tényezők hatását, mint a dohányzás, a táplálkozás vagy a testsúly. Ez azt jelenti, hogy a kerékpározás rákcsökkentő hatása nem egyszerűsíthető le a tanulmányban megjelenő fogyásra. Más magyarázatok szerint a kerékpárosok karcsúbbak (még ha a súlyuk nem is kevesebb) és kevesebb a szervezetükben a gyulladás. A kerékpározást azért tartják jobbnak a gyaloglásnál, mert hosszabb és intenzívebb annál.

Clare Hyde a Brit Rákkutatótól azt mondja: „Ez a tanulmány segít kihangsúlyozni a mindennapokba beépített testmozgás lehetséges előnyeit. Nem kell edzőterembe járnod, vagy maratont futnod. Minden ami kicsit kimelegít, kifullaszt – lehet ez a munkába kerékpározás (akár tömegközlekedéssel kombinálva) vagy házimunka – segíthet egészségesebbé válni.” Csatlakozz a Kerékpárosklub önkéntes fordítócsoportjához, hogy még több külföldi jó példát és újító gondolatot mutathassunk be a magyar közönségnek!

Facebook Comments

Hasonló cikkek

  • Elsőbbségi szabályokElsőbbségi szabályok
  • Rekonstruálták Renoir valódi színeit a kutatókRekonstruálták Renoir valódi színeit a kutatók
  • Kerékpár Ha újrakezdeném, akkor is doppingolnék – ArmstrongKerékpár Ha újrakezdeném, akkor is doppingolnék – Armstrong
  • Kerékpár nagykövetként látogat haza a legeredményesebb magyarKerékpár nagykövetként látogat haza a legeredményesebb magyar
  • Ijesztő hírek a kínai ruhákhoz felhasznált anyagokrólIjesztő hírek a kínai ruhákhoz felhasznált anyagokról
2017-06-12 EZadmin

Post navigation

Tévhitek – KRESZ → ← 3,2 milliárd forintot költenek a kerékpárút-hálózat bővítésére Hajdú-Bihar megyében
TOP HÍREK
Elsőbbségi szabályok

Elsőbbségi szabályok

EZadmin2017-06-12
Óvja biciklijét kerékpár-regisztrációt tart a rendőrség

Óvja biciklijét kerékpár-regisztrációt tart a rendőrség

EZadmin2017-06-12
TOVÁBBI TÉMÁK
  • Kerékpár Ha újrakezdeném, akkor is doppingolnék – Armstrong

    12 jún 2017

    EZadmin

  • Mitől jobb az egyik gyerekülés a másiknál

    12 jún 2017

    EZadmin

  • Topeak PrepStand szerelőállvány

    12 jún 2017

    EZadmin

  • Tömegkarambol kamionnal, szerencsére törésekkel megúszták

    12 jún 2017

    EZadmin

  • ABUS Yadd-i fejvédő teszt városi bringások Jedi sisakja

    12 jún 2017

    EZadmin

LEGNÉPSZERŰBB
  • Mitől jobb az egyik gyerekülés a másiknál 698 views | under TECHNIKA
  • A cukorrépa termelők helyzete 493 views | under Egyéb
  • ELŐADÓK ÉS VIDEÓK ELŐADÓK ÉS VIDEÓK 340 views
 
  • Elsőbbségi szabályok

    Date: 2017-06-12

    Comments: 0

  • Óvja biciklijét kerékpár-regisztrációt tart a rendőrség

    Date: 2017-06-12

    Comments: 0

  • Veszélyesen rövidítenek a biciklisek

    Date: 2017-06-12

    Comments: 0

 
  • Elsőbbségi szabályok
    Szerző: EZadmin
    2017-06-12
  • Óvja biciklijét kerékpár-regisztrációt tart a rendőrség
    Szerző: EZadmin
    2017-06-12
  • Veszélyesen rövidítenek a biciklisek
    Szerző: EZadmin
    2017-06-12
  • Világító bicikliutat építettek Lengyelországban
    Szerző: EZadmin
    2017-06-12
  • Jó hír a bicajosoknak 11 milliárd forintért fejlesztik a kerékpáros úthálózatot
    Szerző: EZadmin
    2017-06-12

HIRDETÉS

Politikai blogok valamint cikkek weblapja
Politizalok.hu - Minden jog fenntartva - 2017
Oldalunk egy véleményportál, cikkírói fenntartják a jogot a pontatlanságra.
Powered by WordPress | theme Layout Builder
  • HOME
  • HÍREK
  • KÜLFÖLD
  • HAZAI HÍR
  • FEJLESZTÉSEK
  • TECHNIKA
  • Videók